夏天打球需要注意事项：

1、有条件最好选择室内，或下午及晚上凉爽时，以免中暑；

2、运动前后要合理补充水分，特别是含钾、镁、钙盐的防暑饮料，不要等口渴了才喝水，水温不宜太低；

3、运动后不要马上洗冷水澡或进空调房，最好等身上的汗蒸发掉再去洗热水澡；

4、打球时间不宜超过3小时。

-END-

兄弟体育只做正品